반응형 천연 치즈1 골다공증에 좋은 치즈 뼈 속 지방 흔히 지방 하면 혈관에 낀 지방이나 살과 같은 체지방을 생각하는데 지방은 뼈 속에도 쌓인다. 몸속에 중성지방이 쌓이면 뼈를 이루고 있는 조직인 골수에도 지방이 끼게 되는데 뼈 속에 쌓인 지방은 뼈를 만드는 조골세포의 수를 줄어들게 하고 뼈의 구성성분인 칼슘을 빠져나가게 하기 때문에 골다공증이 발생되거나 악화되게 된다. 골다공증 골다공증은 뼈의 양이 점점 감소하면서 뼈 조직이 엉성해지고 뼈의 강도가 약해져서 골절이 발생할 가능성이 높은 상태를 말한다.실제 몸속 지방이 많은 비만자일수록 골수에 지방이 많이 쌓이고 골다공증 위험이 크다는 연구결과가 있다. 잘못된 식습관과 운동 부족이 골다공증의 원인이 될 수 있다. 탄수화물, 나트륨 함량이 높은 식습관이 뼈 건강에 미치는 영향 찌개류 등 짠 음식에.. 2017. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
