반응형 다시마1 내장지방에 좋은 다시마 도파민 행복감, 쾌감 등을 느끼게 하는 신경 전달 물질로 '쾌락호르몬'이라고도 불린다. 다시마 다시마는 영양소가 풍부하게 함유돼 바다의 보약이라고도 불린다. 예로부터 건강식품으로 효능을 인정받아왔다. 중국 최초의 황제 진시황의 블로초라 알려지기도 했다. 다시마가 내장지방을 빼주는 이유 우리 몸이 포만감을 느낄 때는 렙틴이라는 식욕 억제 호르몬이 나오는데 다시마에 들어 있는 알긴산의 경우 우리 몸속에 들어갔을 때 최대 200배 팽창하기 때문에 채소에 들어 있는 식이섬유를 먹었을 때보다 더욱더 포만감을 느끼게 해줘서 식욕을 조절하는 데 도움을 준다. 실제 한 대학의 연구 결과 다시마 등 갈조류에 풍부한 알긴산이 섭취한 지방의 흡수를 75% 차단해준다는 사실에 증명됐다. 다시마 섭취 방법 다시마 밥다시마를 잘.. 2017. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
