반응형 브라질너트1 혈관 건강에 좋은 브라질너트 브라질너트 브라질너트는 브라질과 페루 등 아마존밀림 지대에서 자생하며 아마존 원주민들의 건강 식품으로 알려졌다. 오메가 3를 비롯한 불포화지방산이 48.3% 함유되어 있어 혈관 건강에 좋다. 또한 비타민 B, 비타민 C가 풍부해 염증 완화에 도움을 준다. 혈관 건강과 암 예방에 좋은 브라질너트 브라질너트에는 가장 중요한 셀레늄이라는 성분이 들어 있다. 적은 양이지만 우리 몸에 없어선 안 될 중요 성분으로 효소의 활동을 돕고 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제하고 혈관을 보호하는 역활을 한다. 때문에 혈관 노화를 막기 위해선 셀레늄을 섭취해주는 것이 중요하다.한 연구 결과에서는 셀레늄은 항산화 능력을 지니고 있어 혈관 노화를 예방하는 데 도움을 주는것이 밝혀지기도 했다. 또한 암세포를 없애는 NK세포의 .. 2017. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
