반응형 #굴#타우린#익힌 굴#다이어트#염증#비만#만성염증1 굴 효능, 다이어트 만성염증의 근원 뱃살 뱃살 속에 있는 내장지방이 수많은 화학물질을 생성해서 매 순간 염증을 일으키게 된다. 염증 세포는 혈관을 타고 이동해 각종 질병을 일으킨다. 비만도가 증가함에 따라 염증 수치가 증가한다는 연구자료도 있다. 비만도에 따른 염증 수치 변화 염증 수치의 정상 범위는 보통 20 미만으로 보게 된다. 실제 비만도가 높을수록 염증 수치도 높게 나타난다. 몸 속 염증을 잡으려면 염증의 근원지인 내장지방을 먼저 빼야한다. 굴의 효능 동의보감에 따르면 "바다에서 나는 음식 중 가장 귀한 것"이라고 기록되어 있다. 굴에는 칼륨을 비롯해 인, 아연 등의 영양 성분이 다양하고 풍부해서 바다의 우유라고 불리기도 한다. 다양한 영양 성분 중에서 특히 주목해야 할 성분이 바로 타우린이다. 우리가 일반적으로 피.. 2017. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
